Fruchtige Entenbrustspieße

Pro Portion ca. 327 kcal, 11 g Fett, 24 g Kohlenhydrate, 33 g Eiweiß
Circa 30 Minuten (ohne Marinierzeit)

Zutaten für 4 Personen

2Entenbrüste à 300 g
1Ingwerknolle
2Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
4 ELSojasauce
2 ELbrauner Zucker
2 ELMirin
1Baby-Ananas
4 StangenZitronengras
2Möhren
2 StangenStaudensellerie
EtwasÖl zum Braten
1Limette (Saft)
Salz und Pfeffer aus der Mühle

Für die Marinade Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Chilischote der Länge nach halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Sojasauce mit braunem Zucker und Mirin verquirlen. Ingwer, Knoblauch und Chili hinzufügen und unterrühren.

Die Entenbrüste in 12 walnussgroße Stücke schneiden. Die Ananas schälen, vierteln, vom Strunk befreien und ebenfalls in Stücke schneiden. Das Zitronengras vorne spitz zuschneiden.

Das Entenfleisch und die Ananas abwechselnd auf die Zitronengras-Spieße spicken. Die Spieße großzügig mit 3/4 der Marinade bestreichen und zugedeckt im Kühlschrank etwa 2-3 Stunden marinieren.

Für das Gemüse die Möhren schälen, den Staudensellerie putzen und in Stifte schneiden. Etwas Öl in der Pfanne erhitzen und das Gemüse zusammen mit der übrigen Marinade anbraten. Mit 200 ml Wasser auffüllen und in etwa 7-8 Minuten garkochen. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Entenbrustspieße bei direkter Hitze ca. 2 Minuten von allen Seiten grillen und bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten indirekt weitergrillen. Zusammen mit dem Gemüse servieren.

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